为什么练完瑜伽感觉自己胖了？

2.练习时需要控制饮食，这是增肥的主要因素。之所以感觉体重增加，可能是饮食因素，需要自我检查和控制。调整饮食结构。

3.在练习过程中，你需要同时进行适度的体育锻炼来增加消耗，这样可以达到事半功倍的目的。