经期吃什么水果减肥？经期吃香蕉的作用和功效。
月经吃什么水果减肥？
第一，榴莲
榴莲很臭，但味道很浓，营养价值很高。榴莲富含淀粉，但脂肪含量相当低。如果代替早餐或晚餐使用，可以起到非常好的减肥作用。同时具有活血、散寒、缓解痛经的作用。绝对是经期女性减肥最理想的水果。
第二，甜橙
橘子是低热量又美味的水果，含有大量的纤维和天然糖分。它们可以代替糖，但不会发胖。橘子是减肥的最佳食物。此外，橙子含有丰富的纤维，可以加速肠胃蠕动，帮助排便，尤其是在月经期间，有助于排出体内大量毒素。月经过后，可以立马变成轻美。
第三，番石榴
番石榴热量极低，富含大量膳食纤维，容易让人产生饱腹感，是女星减肥的最佳种类。同时，如果经常用番石榴泡茶，可以加速新陈代谢，帮助排出体内毒素，避免脂肪堆积。
第四，苹果
苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身的脂肪，而且它比其他水果含有更多的钙，可以减少使下半身水肿的盐分。
五、木瓜
木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。
月经期间可以吃芒果吗？
芒果含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒果不仅是一种美味的水果，还具有一定的药用价值。现代研究表明，芒果提取物芒果苷具有调节免疫、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛、降尿酸等多重功效。中医认为，芒果味酸甜，性凉无毒，入肺、脾、胃经。具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的功效，主要用于治疗胃阴不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、头晕呕吐、咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽痰多、气喘。
月经期间可以吃芒果。吃芒果没有这么大的副作用。芒果虽然止血，但是没有科学依据证明经期吃芒果会增加子宫肌瘤的概率。因为芒果含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙和镁，对某些癌症有一定的抵抗力，尤其对肾脏和清洁血液非常有益。
处于生理期的女性吃芒果也是有可能的，女性在经期适当吃芒果对我们的身体也是有好处的。但是不要吃太多的寒性水果，比如西瓜。