产后瘦身汤推荐:哈密瓜百合瘦身汤

哈密瓜百合瘦肉汤的制作食材:哈密瓜半瘦肉250g百合25g陈皮2g盐适量1。哈密瓜洗净，去皮，去核，切块。2.瘦肉洗净，切成大块，陈皮用清水浸泡，刮去白瓤，百合洗净。4.烧开清水，加入所有材料，大火烧开。烹饪小贴士:很多人吃完哈密瓜就把皮扔掉。其实哈密瓜的硬皮和果肉之间的部分含有丰富的维生素和纤维素，对健康也非常有益。将哈密瓜皮切成素，加入蜂蜜用冷水冲泡，可以减肥降脂。哈密瓜皮可以炒熟，适当食用。可以炒，也可以和各种肉丝一起炒。加点红辣椒会更美味。营养小贴士:哈密瓜味甘，性寒；具有充饥、通便、补气、清肺、止咳的功效；适用于肾病、胃病、咳嗽、痰喘、贫血、便秘患者，具有清凉解暑、除烦清热、生津止渴的作用。百合含有多种生物碱，可预防白细胞减少，升高血细胞，治疗放化疗后的血细胞减少。百合还能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，所以百合对多种癌症有很好的预防作用。