晚上喝没有油的咸菜汤胖吗？

脂肪则不是，一段时间内会有相当大的减肥效果，但久而久之很可能导致虚胖、浮肿、浮肿。长期这样做，就会变成病态的消瘦，皮肤松弛。

这种减肥节食的方式是没有科学道理的。人体营养物质的分解首先是糖，然后是蛋白质，最后是脂肪。这么少量的食物会对胃造成很大的负担。没有胃肠蠕动的食物和润滑肠胃的油脂，很容易得胃溃疡和厌食症。而且唯一的碳水化合物食物就是高热量的饼干，容易导致湿热体质。

建议LZ一日三餐定时进食，其他时间不加餐或吃高热量零食或小吃。只有从正确的膳食中，我们才能获得足够的能量进行高消耗的体育锻炼，减掉多余的脂肪，持续保持健康苗条的身材。

为了你的健康，我建议你改变一下饮食菜单，祝你成功。