短期绝食能让体重降下来吗？

1.无论控制饮食还是绝食，短期内都不会瘦太多，因为身体代谢需要时间，也就是吃得少身体消耗脂肪也需要时间。

2.即使短时间内瘦了一些，也不会长久。一旦你恢复以前的饮食，你的体重就会增加。因为如果不控制饮食，过多的营养会继续以脂肪的形式储存，这就是肥胖。

你不能为了保持体重而绝食，因为在任何时候，如果你没有营养，你的免疫力就会下降，你就会有很多疾病。

保持体重的主张是坚持饮食控制，合理膳食，体育锻炼。