凉拌黄瓜鸡丝怎么做?
凉拌黄瓜鸡丝?
一份好吃难做的「凉拌黄瓜丝鸡丁」,配上新鲜的黄瓜丝和低热量高蛋白的鸡胸肉,再浇上灵魂汁,酸辣爽口超级过瘾?非常适合减脂怕胖的姐妹们!
食材准备:黄瓜、鸡胸肉、大蒜、小米辣。
具体做法:
①调个汁:蒜末、辣椒粉、白芝麻、小米辣、孜然粉+2大勺醋+2大勺酱油+1大勺蚝油+适量香油+倒入热油+适量水;
②将鸡胸肉放入冷水中,加入姜片、葱段、料酒,煮约10min,然后捞出冷水;
③黄瓜切丝,鸡胸肉顺着纹路撕成细长的鸡丝;
(4)倒入事先调好的汁液,加入香菜拌匀。
已经够简单了吧!作为节后减脂餐,再合适不过了!姐妹们一定要试试!