减肥最快的方法是什么？在网上搜了很多资料，我已经堕落了，失去了识别ING的能力~

如果想从饮食上解决最快的减肥方法，那一定是苹果减肥法。吃两天苹果然后正常吃三天。这样循环效果很好。

首先，在得到最快减肥方法的基础上，我们来了解一下苹果减肥法为什么可行。肥胖者几乎都是因为暴饮暴食而把肚子胀大，控制不住自己的食欲。用苹果减肥可以让他们的胃缩小，减肥后食欲变得容易控制，口味也变得正常，不喜欢刺激性的食物，也不喜欢油腻的食物。苹果减肥可以促进血液中白细胞的产生，提高身体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助于美容养颜。吃苹果减肥的好处是不用饿肚子。饿了就吃苹果。因为是低热量食物，所以无论吃多少都不会比你日常摄入的热量多，所以自然就瘦了。同时还能改善皮肤干燥、过敏性皮炎、便秘等症状。

苦瓜减肥法，想吃多少就吃多少，即使吃夜宵，只要保证每天吃三个苦瓜，一周至少能瘦四斤，就是生吃，虽然有点难，但是排毒效果极好。苦瓜中含有一种具有很大生物活性的高能脂蛋白，它只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠道细胞的孔隙网络来阻止脂肪、多糖等热量大分子的吸收，但它并没有这种被称为“脂肪杀手”的特殊成分能减少40% ~ 60%的脂肪和多糖的摄入。

除了苦瓜和黄瓜，日常生活中最快的减肥方法是什么？如果发表了，你会大吃一惊的。纠正走路姿势、站姿、坐姿都是可行的。