苦瓜减肥法靠谱吗？

苦瓜减肥法是可以的。想吃多少吃多少，就算吃宵夜。只要保证每天吃3个苦瓜，1周至少可以瘦4斤，也就是可以生吃。虽然有点难，但是也有一些东西可以很好的排毒。只有吃了苦，才能达到目的！其原理是苦瓜中含有一种高生物活性的高能降脂物质，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠道细胞的孔隙网络来阻止脂肪、多糖等热大分子的吸收，而不影响维生素、矿物质等营养物质的吸收。这种被称为“脂肪杀手”的特殊成分可以减少40%-60%的脂肪和多糖的摄入。