怎样才能减啤酒肚？

其次，要减掉现在的啤酒肚，可以运动。坚持跑步，做仰卧起坐，卡兹凯都很有用。

如果可能，再加上一些按摩，那就更好了...

这是啤酒肚吗？还是只是更胖？如果是啤酒肚，希望下面的话能帮到你:

1后少喝酒暴饮暴食。

晚上尽量少吃。

多运动，你最好爱上一项运动。我办公室的同事都在用，还可以。

仰卧起坐是减少腰腹部脂肪的最好方法。

以上个人观点！