自律的生活有多爽？

“自律给你带来了什么？”

有一个高度赞扬的回答:

自律的人出类拔萃，不自律的人出局。

多好的警告词啊。这个回答，百万人关注赞。

每个人都想上进，都想自律，但往往三分钟热度就消散了，又回到了原来的状态。一边担心现状，一边又没有改变自己的毅力。

很多人都处于间歇性的自律和持续性的懒惰中。

有一句话是这样说的:

“低级欲望靠放纵，高级欲望靠自律，顶级欲望靠吃苦。”

自律的生活有多爽？

《当你自律的时候，你可以很酷很酷》这本书可以给人一个答案。

作者梁爽，一个从早起开始，每天5点起床的自律生活，持续了14年；忙而美，坚持趣味跑，坚持护肤；业余时间写作，代表作《当你自律时，你可以很酷很酷》已经是她的第三本新书了。

这一点点的自律，让她的生活变得很酷很爽。

她的自律给我带来了三点启发，想和大家分享一下。

01

很多人认为自律压抑天性，必然伴随着厌倦和苦涩。但恰恰相反，自律的生活充满了欢乐和繁荣。

作家梁爽，早睡早起，喜欢跑步。每天叫醒你的不是闹钟，而是梦。

当你真正想做一件事，有成功的欲望，变得更强更好的时候，自律对你来说并不是被动的。

你的早期收入是多少？

凌晨4点的科比，相信大家都知道他的努力。

一名记者问他:

“你为什么这么成功？”

科比问道:

“你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗？”

凌晨四点的洛杉矶还是一片漆黑，星星很少，行人也很少。

科比一直走在洛杉矶黑暗的街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗丝毫没有改变。两天过去了，黑暗一点也没有改变。

十几年过去了，洛杉矶凌晨四点的街头黑暗依旧没有改变，但他已经成为了一个肌肉发达，体力充沛，力量大，投篮命中率高的运动员。

有的人还在家里做着大梦，有的人靠着自律从一无所有走向成功。

比我们优秀的人还是很绝望。

02

有人说，成年人应该放弃自己的情感。

在这本书里，作者梁爽也谈到了情绪的自我控制，这是她近年来练习的重点。虽然还是不能自如的来回放，但是进一寸有一寸的喜悦。

人生一地鸡毛，人生一事无成，人容易焦虑，能力配不上抱负。

一个真正成熟的人，不会把时间浪费在焦虑上，不会让自己blx，会坚强到把阴影抛在身后。

作者说，既然要对自己好，就不要放纵自己。今天我们状态不好，明天心情不好。三四天是上限。

不要让负面情绪控制你。你需要做的是做好自己的事，管好别人的事，不管上帝的事。

马克·吐温说过:

“人的一生总是担忧不休。事实上，许多担忧从未真正发生过。”

人要学会自我接纳，就没必要担心自己失去了什么，没有得到什么。

自律也是修心。当你学会控制自己的情绪，静下心来，你内心的困惑就会被悄悄治愈。

当日子变得更好的时候，生活也会闪耀着明亮的痕迹。

03

有时候，沉迷于“宏大叙事”的人，什么也成不了。

作者说，光说改变和梦想，却迟迟不行动的人，最有可能被废掉。

网上有人问:

“你觉得这几年你最大的进步是什么？”

博主河森堡说:

“我不再热衷于宏大叙事，更关注生活中的具体问题。”

辩手马薇薇在“20岁时不要想象生活”的演讲中说，他小时候梦想成为一名公共汽车售票员。但长大后，公交车改为无人售票，她失去了人生定位，迷茫了很久。

生活中我们应该做些什么？很简单。做小事，从最小的事情开始。不要每天回家都想着我的远大理想，而是每天做一件又一件小事。

如同在士兵突击中一样，许三多像个傻瓜一样坚持着。

“在想和得到之间，还是有事情要做的。”

《重建生活》里有一句话:

“人生的主导权一直都在我们自己手里。当你有勇气面对碎片化的生活，敢于活在当下，你就拥有了最重要的力量。”

想减肥成功，马上穿上运动鞋；想考研成功，就放下手机，静静刷题；想要升职加薪，首先要做好手头的每一件小事。

加缪说:

“对未来真正的慷慨，是把一切都给了现在。”

写在最后:

丘吉尔有一句话，被很多人奉为座右铭:

在我生命的前25年，我渴望自由；未来25年，我渴望自律；在最近的25年里，我意识到自律就是自由。

自律是一个人最高的修行。只有养成自律的习惯，一个人才能掌握生活的主动权。

希望我们每个人都能做一个自律而坚定的人，过一个安静而淡然的生活。