减肥的难点在哪里？

个人认为减肥最难的一步是坚持。如果没有坚定的减肥信念，就很容易重蹈覆辙。即使最后亏了一点，只要半途而废，也很容易导致反弹。

所以，想要认真减肥，就必须一直努力。每天瘦一点，比偶尔“练”一次要好得多。

我曾经是个大胖子，最胖的时候是在高中。当时我的体重差不多200斤，但是身高只有175 cm，所以当时是个大胖子。很多人没有叫我的名字，但是都叫我死胖子，让我觉得很可怕。

后来上了大学，有时间了，我就下定决心减肥，因为我不想一辈子纠结于肥胖。

但在途中，我并没有多次坚持。最多也就一个星期就放弃了，因为当我真正爬上跑步机的时候，我觉得自己可以剥十分钟的皮，看着别人跑步那么轻松。但是我这个最大的胖子，跑起来真的是气喘吁吁。怎么才能坚持下去？

后来我受到一个朋友的启发才发誓减肥，这种坚持持续了一年半。当时和他喝酒的时候，我说起了我的身材。他粗暴的把我埋了，说，你看你现在都胖成什么样了，一吃完就躺在床上像个死猪。你好不容易办了张健身卡，还是不去。像你这样的人真的不会有什么前途。

从此一口气坚持到现在。可能我真的不知道就算死了也要改变自己。现在我120 kg，我的坚持有了回报！