减肥的难点在哪里?

个人认为减肥最难的一步是坚持。如果没有坚定的减肥信念,就很容易重蹈覆辙。即使最后亏了一点,只要半途而废,也很容易导致反弹。

所以,想要认真减肥,就必须一直努力。每天瘦一点,比偶尔“练”一次要好得多。

我曾经是个大胖子,最胖的时候是在高中。当时我的体重差不多200斤,但是身高只有175 cm,所以当时是个大胖子。很多人没有叫我的名字,但是都叫我死胖子,让我觉得很可怕。

后来上了大学,有时间了,我就下定决心减肥,因为我不想一辈子纠结于肥胖。

但在途中,我并没有多次坚持。最多也就一个星期就放弃了,因为当我真正爬上跑步机的时候,我觉得自己可以剥十分钟的皮,看着别人跑步那么轻松。但是我这个最大的胖子,跑起来真的是气喘吁吁。怎么才能坚持下去?

后来我受到一个朋友的启发才发誓减肥,这种坚持持续了一年半。当时和他喝酒的时候,我说起了我的身材。他粗暴的把我埋了,说,你看你现在都胖成什么样了,一吃完就躺在床上像个死猪。你好不容易办了张健身卡,还是不去。像你这样的人真的不会有什么前途。

从此一口气坚持到现在。可能我真的不知道就算死了也要改变自己。现在我120 kg,我的坚持有了回报!