康宝莱奶昔可以减肥吗？

1，代餐减肥；

2.为不能正常进食的人提供营养补充；

先说代餐减肥:

大家都知道消耗大于摄入，可你还是瘦不下来？为什么？除非你一天做三顿饭，否则很难量化摄入量。结果如何呢？人们直接选择节食的方法。节食带来的最大问题是什么？大脑慢，我们的大脑每天消耗我们25%的能量，脑力劳动者会更多。所以节食会给身体带来不可逆的伤害。

所以奶昔的存在解决了营养定量摄入的问题，也保证了蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素的摄入。

注意事项:

不建议长期吃奶昔。

奶昔有什么特点？吸收消化率极高。那是什么意思？我们进化了几百万年的胃、肠等消化系统，就是为了消化难以被人体直接吸收的食物而设计的。通过加工分解，有些食物被人体吸收，有些被排出体外。长期吃吸收率高的奶昔，会削弱我们的肠胃功能，这也是“用进废出”的原则(当然不能为了锻炼肠胃功能，每天都吃不消化的食物，凡事都要有一定的度)。

2.为不能正常进食的人提供营养补充；

一天的饮食很难保证蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素的完全摄入，会有一些不足。尽量以奶昔的形式参与摄入，可以保证人体正常的营养摄入。

我没喝过KBL蛋白奶昔，但喝过黔东奶昔，效果还不错。但是减肥也是一件长期的事情。任何食物都只是替代品。