有哪些适合孩子锻炼的运动？

跆拳道有六种颜色，分别是白、黄、绿、蓝、红、黑。五种过渡色是白色黄色、黄色绿色、绿色蓝色、蓝色红色、红色黑色。？跆拳道分为十级九段。黑带之前叫“级”，黑带之后叫“段”。白级10:标志无知，表示一个没有跆拳道知识的初学者。

2.篮球。

篮球起源于1891。美国人詹姆斯·奈史密斯(James naismith)在马萨诸塞州基督教青年会(YMCA)国际培训学校任教时，受到当地儿童将桃子扔进桃篮的启发。他结合了其他球类运动，用这种游戏形式发明了最初的篮球和篮球。

3.乒乓球。

让孩子练习乒乓球，可以培养孩子的专注力和对事物的独特视角。

4.游泳。

孩子们学习游泳是必要的。

第一，这是生存技能；

第二，可以增加肺活量。

5.跑步。

慢跑后的感觉很舒服。一定要教会孩子热爱这项运动，他会终身受益。