明星们都用过哪些奇妙的减肥方法？

为了减肥，没有什么是美妙的。只要能减肥，明星也不例外。下面是明星们的一些绝妙的减肥方法。

1，三天苹果减肥法

从字面上看，我知道这个减肥法的基本意思。减肥中，三天不吃东西，就吃苹果。连续三天以苹果为生，除了白开水，其他食物和饮料绝对不碰，饿的时候也不要忍住。吃苹果吃到饱，第四天开始从流食恢复饮食，一个月一次，直到瘦到理想体重。有人一定会想，这怎么可能？男女都做不到！你完全低估了女生想减肥的动力。只要瘦，就算饿死也不吃。这时候的反抗是很强烈的，强烈到让你佩服他们。但是，这种减肥方法也有一些弊端。这种减肥方法会使身体脱水，甚至影响心肺功能、神经系统和肾脏健康，甚至三天不吃苹果，然后就不敢吃苹果了。

2、保鲜膜饮食

这真的是最奇妙的减肥方法。将瘦身霜均匀涂抹全身，用保鲜膜包裹不留缝隙，照常活动，相当于蒸桑拿。这样做会导致快速脱水，脂肪不是水。这种方法不会加速脂肪消耗，反而会引起湿疹、皮炎等皮肤过敏。这种方法最好不要学，对身体伤害太大。

3、盐水清肠减肥

第一天吃一些清淡的食物，第二天在三升水中加入15g的盐，一口气喝完，可以排出肠内废物，排毒减肥。这个方法听起来还可以，至少不会对身体造成太大伤害，有利于身体排毒。这样做容易导致腹泻，突然摄入大量的盐会引起水肿、高血压和脑血管疾病。特别提醒:经常熬夜打游戏加班的人不要尝试。

以上瘦身方法都很奇妙，但还是提倡科学瘦身。瘦身不是一天两天就能成功的。它需要正常的饮食、充足的睡眠和高强度的锻炼。只要坚持，就一定能保持好身材。