在肚子上绑一块布有害吗？能减肥吗？

肚子上捆布不仅没有减肥的效果，严重的话还会对身体造成伤害。我建议你不要这样做，以免得不偿失。如果你想减肥，我可以教你几个减肥最快的小技巧，帮你减肥。

1.只吃八成饱。

我们总是很难抵挡食物的诱惑。我们吃饱了，但还是舍不得放弃。尤其是家庭主妇，还是觉得不吃会浪费，所以总会有个中场休息，尽量把剩下的食物收拾干净。但是你有没有想过，如果你把这些东西都吃了，它们会在你体内转化成脂肪。接下来，为了减脂，你会花钱买减肥药，节食，多花时间做有氧运动。这些不是更浪费吗？所以，吃就够了，每餐吃七八分就够了。

2.一天一个塑料纤维水果

每天晚饭后半小时嚼一颗塑料纤维水果，也可以称之为减肥最快的秘诀，因为它不仅能快速燃烧体内脂肪，还能形成脂肪隔离层，让你减肥不反弹。而一个塑料纤维水果消耗的热量可以相当于跑步三个小时。

3.控糖。

碳酸饮料含有液体糖脂。与每天吃450kcal的糖果相比，等量的碳酸饮料会消耗更多的热量，每天喝碳酸饮料1个月，会增加1kg。所以不管你之前有多爱喝碳酸饮料，请从这一刻开始把饮料换成低热量的茶。如果不喜欢喝茶，也可以泡柠檬水或者花茶，也能起到排毒养颜的作用。

做瑜伽

瑜伽是古老东方的传统运动，强调身体、心理、精神的融合。瑜伽练习有助于让你的肌肉更结实，燃烧更多脂肪。如果配合科学的饮食，减肥效果会更好。据研究，做瑜伽的女性比不做瑜伽的女性更能成功减肥。但需要提醒的是，瑜伽不同于其他有氧运动，效果相对较慢，但如果你能长期坚持，它的健身效果确实是最好的，也是最持久的。

以上减肥方法，也堪称减肥最快秘籍。只是希望楼主能好好看看她们，也希望楼主早日减肥，成为一个拥有漂亮S型的大美人。