腹部经络不通的症状有哪些？腹部按摩有什么好处？
1，腹部经络不通的症状
第一，根据经络分布规律
腹部有七条阴经(六条阴经和一条任脉)。
最容易出现冷凝血。中医认为，阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹冷是导致腹部肥胖、经络不通的最大原因。
二、“一源三分”，腹部是人体的命门点。
任脉:具有统摄全身阴经，调理五脏的作用。
督脉:有督脉阳经调节六腑的作用。
脉冲穴:它总是引导全身的气血，并根据任督的调节来滋养内脏和全身的经络。
腹部是人体内脏的容器，包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等内脏。如果腹部经络不通，温度过低，内脏的功能就会受到影响。腹部的保养对调节这些脏腑的慢性疾病会有直接的作用。
三、腹部经络阻塞的症状:
1，虚寒体质(怕冷出汗，冷热交流，手脚冰凉)
2、妇科问题(痛经、月经不调、血块)
3.内分泌问题(暗沉、皮肤粗糙、长斑和痤疮)
4.肠胃不好(便秘、腹泻、腹痛、胀气)
5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩等。
6、免疫力低，衰老快
7.不孕不育，宫寒等
腹部按摩的好处:
1，消除腹部脂肪，还原美好身材，腰，胸。
2、加强肠胃蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除沉积在肠道内的毒素，有效祛痘淡斑，呈现健康肤色。
3、提高生命点能量，促进全身气血畅通，改善月经失调、手脚冰凉、胃寒、失眠头痛、延缓衰老、推迟更年期。
4、改善机体基础代谢功能，有效预防三高问题，保护肝脏。
2.腹部应该怎么锻炼？
1，经常做腹部按摩
如果皮肤不是很敏感或者干燥，最好每周给身体做一次去角质，使用一些瘦身产品，让瘦身的营养成分更好的被人体吸收。同时，搭配合理的饮食，适当的运动，拥有平坦的小腹也不是什么难事。
2、经常锻炼腹肌
腹肌需要经常锻炼，我们日常生活中有很多机会。比如站着，坐着，或者出门，都要注意收紧腹肌。长此以往，腹肌会变得更加紧实有弹性。
3.晚饭后散步30分钟
饭后不要马上坐下，不妨去户外散散步，多走动30分钟左右，不仅有助于胃的消化，还有助于减胃，轻松简单。
4.始终保持腹部紧张。
平时要注意保持腹部紧张，可以做一些小动作，比如拿起书本，仰卧起坐。或者时刻记得保持腹部紧张，注意收腹，抬头挺胸。每天保持这种状态，就能轻松甩掉腹部赘肉。
5、俯卧睡瘦腹
如果晚上吃多了，仰卧睡觉会让多余的脂肪堆积在小腹周围，形成水桶腰，小腹凸出，因为小腹承受的压力几乎为零！简单的改变睡姿，可以帮助和促进消化和循环系统的新陈代谢，消耗更多的热量！采取俯卧位可以消耗更多的腰腹脂肪，快速平坦小腹。但需要注意的是，趴着睡会对脊柱造成压力，甚至会造成呼吸困难，还是要根据自己的身体状况进行调整。
综上所述，想要减掉腹部的脂肪，不一定非要去健身房健身。有很多有效的健身方法，可以帮助我们快速减肥，是非常好的健身方法。