喝哪几种花茶可以减肥？每天喝多少比较好？

不同的凉茶有不同的属性，寒、温、平。不同体质的人要根据自己的体质来选择。冷食花卉主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等。温性食用花卉主要有梅花、茉莉、月季、月季花、藏红花等。，而平展的食用花卉主要有金合欢、玉米须、木槿、薰衣草等。

喝哪几种花茶可以减肥？每天喝多少比较好？

桂花茶瘦身、减肥、消食。适合肥胖。

莉莉吗？清心安神，用于发热余热、气阴两虚所致的精神错乱、心神不宁、失眠心悸等。金银花冲泡法:每次取百合2 -3克，用开水冲泡约10分钟。

玫瑰花茶+荷叶瘦身保湿原料:玫瑰花15g、荷叶10g做法:将玫瑰花和荷叶一起放入杯中用开水冲泡，或将玫瑰花和荷叶一起放入水壶中煮沸。这种玫瑰荷叶茶不仅能美容养颜，还能减肥。玫瑰美容养颜润肤荷叶清脂减肥。

玫瑰+薄荷的功效:玫瑰具有活血调经、刺激激素分泌的作用，对血液循环不畅、代谢周期低的人有很好的效果。薄荷有助于消化和促进新陈代谢。这个茶方是帮助排毒瘦身的好方法。

菊花具有散寒平肝明目、祛风清热、解毒、清肝明目的作用。常用于咽干、内热烦闷、清虚热，可解除火锅、白酒之火毒所致的火热。适宜搭配:桑叶、薄荷、金银花、夏枯草和龙胆草。方法:可选用菊花5-8朵，或用少许茶叶和开水冲服。

茉莉:可改善嗜睡、焦虑，对慢性胃病、月经失调也有疗效。茉莉和粉玫瑰的搭配有瘦身效果。

金银花:可用于治疗习惯性便秘。金银花、大黄以3: 1的用量，与茶同饮，加适量蜂蜜调味，有清热泻火、润肠通便、瘦身小腹的功效。