只能吃油腻食堂的女大学生如何从170斤瘦到100斤？

闭嘴，迈开腿，然后你就瘦了。我们隔壁宿舍的一个女生，每天严格控制饮食，坚持跑步。几个月下来我瘦了，但是看起来好多了。不知道你们学校会不会做饭。有的学校可以自己做饭吃，你可以上街买菜煮粥，不仅对身体好，还可以把省下来的一部分钱用来买衣服或者化妆品。不仅要瘦，还要学会穿衣服，这也很重要。选择合适的衣服会凸显你的身材和气质。

大学里有更多的空闲时间。可以看看微博上一些关于减肥健身的推文。运动是减肥的重要组成部分。如果经济允许，可以自己办张健身卡，每天锻炼。然后教练会根据自己的身体状况指导你锻炼。教练更专业，可以在一定程度上减少运动盲区，让你的计划事半功倍，还能出钱鼓励你每天按时训练。不过话说回来，如果你经济条件有限，或者学校附近没有健身俱乐部，你可以自己去健身。很多人说万事开头难，其实中间是最难的。刚开始你还很有兴趣做，但是过了一段时间效果不明显就会开始放弃。如果你能熬过来，时间久了就会形成习惯。从心理学上讲，培养一个习惯15天就够了，一定要坚持。

万事靠人为。无论你在哪里，除了你自己，没有人能摧毁你。减肥是一个持续的工程。你一定要有毅力，坚持锻炼，合理饮食，多吃水果，减肥。