帕梅拉做有氧运动还是无氧运动？

Pamela是一种新的有氧运动，结合了舞蹈、瑜伽、普拉提和肌肉训练。这项运动的名字来自创始人PamelaReif，他是德国和世界各地非常受欢迎的健身博主和社交媒体影响者。帕梅拉的训练方式非常多样，包括高强度间歇训练、普拉提、瑜伽、舞蹈等元素，让运动员享受全面的运动体验。