每天吃白菜西红柿能减肥吗？

这样虽然可以减肥，但是营养并不完善，人体每天摄入的热量在1200卡以上，所以早上要搭配牛奶、面包、鸡蛋、蔬菜，然后10点吃一个水果，中午吃饱，尽量少吃油腻的食物。晚上喝一碗汤加一碗粥，再加上运动，是最好的减肥方法。