你按什么顺序吃美国早餐？你主要吃什么？

编号1格兰诺拉麦片+酸奶/牛奶

格兰诺拉麦片是燕麦和坚果(如榛子和杏仁)以及干果(葡萄干、干树莓等)的混合物。).这是美国人常见的早餐，用“举手之劳”来形容太简单了。做这份早餐只需要三个步骤:首先，从橱柜里拿出燕麦片，倒进碗里；二、从冰箱里拿出酸奶倒入碗中；第三。

第二类(谷类/玉米片)

美国人吃饭真的很快很方便，可能会有人花几个小时在厨房做好吃的，但我还没遇到过。因此，像谷类这样的方便早餐在美国相当受欢迎。当你看着超市的一整排货架，你可以吃到三四种你想吃的谷物！

第三种空气-燕麦片

这是丑小鸭和飞蛾每天早餐的主要内容之一。

也简单省时，但是吃燕麦片也比较单调，所以我一般会把各种坚果和干果放进粥里。吃一个煮鸡蛋，喝一杯牛奶或果汁，早上会精神饱满~

4号绿色思慕雪

Greensmoothie在美国一直很受欢迎，尤其是在想要减肥和保持健康的人群中。也超级简单省时。基本上是由40%的绿叶蔬菜(生菜、甘蓝、芹菜、菠菜、上海青等)混合而成。)搭配六成熟的水果(香蕉、苹果、桃子、梨、橘子、柠檬等。)和一两杯纯净水混合。

5号5号煎蛋卷/炒鸡蛋-煎蛋卷和炒鸡蛋

现在美国人的早餐已经逐渐从大量摄入碳水化合物和糖类转向蛋白质谷物。鸡蛋饼和炒鸡蛋一定是爱吃鸡蛋的人的首选。丑小鸭和爷爷奶奶每天早上一定要吃炒鸡蛋。加一片土豆还是挺有营养的。

No.6这里有各种富含碳水化合物的面包/甜点~

1.百吉饼百吉饼2。煎饼煎饼3。肉桂卷4。华夫饼干华夫饼干5。蓝铃草6号。牛角面包法式牛角面包。

你怎么能忘记甜甜圈呢

甜甜圈也是许多美国人的早餐，尤其是那些爱吃甜食的人。对于Sallly来说，几口还是很惬意的，但只是几口。所以每次路过甜甜圈店门口，都看到男女老少手捧一个大甜甜圈，幸福爆棚。

8号咖啡

在美国，咖啡绝对是早餐的首选。大多数人要么在家用咖啡机泡一杯黑咖啡，要么去街边的咖啡店要一杯带去上班。我们的丑小鸭每天早上做的第一件事就是给自己冲一杯新鲜的黑咖啡，有着无尽的苦涩。