有什么瘦身不反弹的方法?
1
主食不一定要吃;
2
不要拒绝肉;
三
禁止摄入甜食、酒和含糖量高的水果;
4、可以运动减肥,不节食减肥,拒绝高热量、高淀粉、高脂肪的食物。每餐六成饱,多运动,一些有效的产品。我现在用的很好。也可以用。淘宝上可以买到。
主食不一定要吃;
2
不要拒绝肉;
三
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4、可以运动减肥,不节食减肥,拒绝高热量、高淀粉、高脂肪的食物。每餐六成饱,多运动,一些有效的产品。我现在用的很好。也可以用。淘宝上可以买到。