瘦身入门

蔡依林将推出新书《保持苗条》，该书以自我反省开始。在《保持身材》中，Jolin的第一个公开瘦身招数其实是“吃对，吃够”。“(正确饮食指的是低脂食物，可以减肥的食物。你应该培养对食物的正确认识，在头脑中安装一个‘食物扫描仪’。吃对食物会让你变瘦！”她还摸索出一套行之有效的减肥方法，如“五天瘦身食谱”、“消水肿配方”，以及针对身体各部位的减肥妙招和高级练习...