是直接穿上美体内衣外套还是脱下肩带？

首先是连体束腹的正确穿法。很多mm不知道连体束腹怎么穿才有效。现在分享一下连体束腹的正确穿法:

1.穿上胸罩后，把胸衣从里向外翻到胸衣的腰部位置，就像一条短裤。

2.把脚伸进束腹裤腿里，从下往上慢慢往上拉到臀部，让臀部完全被遮住。

3.右手手掌从大腿外侧滑下至大腿2/3处，绕过大腿内侧，将大腿内侧的脂肪往上拉到右臀部(左右的步骤再做一遍)。

4.再次拉起束腹的上半部分，将肩带穿入两侧手臂。如有纽扣或拉链，请根据个人舒适度同步调整，并根据个人身材调整肩带长度。

5、身体挺直，用手掌从背部到腋下到罩杯边缘，将露出的肉放入罩杯内，最后将胸部下缘向上折进罩杯内。

6、试蹲几次，确认臀后中线位置是否正确，裤裆是否贴底，然后调整裤腿(脚)，检查胸衣是否平整，有没有没贴上的东西。(如下图所示)

其次，一体式胸衣如何保证女性如厕更方便？一体式胸衣都有人性化的开档设计，可以不穿内裤上厕所。如果觉得不舒服，可以选择一体式塑身三角，裆部有钩扣设计，方便解开。一体式胸衣注重整体的曲线美，使各部分非常对称，保证了一体式胸衣的整体效果。(如下图所示)

三

最后，穿连体衣需要注意的误区:

穿连体塑身内衣的误区1:越紧效果越好；这是最常见的误解。很多女性朋友都觉得连体塑身内衣收紧会更好。其实这是不对的。衣服只有合身才感觉最好，连体塑身内衣也是如此。如果你把它们收紧得太紧，它们会使你的乳房变形，并导致呼吸困难和其他问题。很多女性把连体塑身内衣穿得太紧，会导致腰痛。不要觉得这是正常的，这是在影响你的血液循环。所以连体塑身内衣一定不能买太小的。

穿连体塑身内衣的误区二:不节食也能变瘦；如果你认为穿连体塑身内衣就可以一劳永逸，那就大错特错了。你要记住，连体塑身内衣只是起辅助作用。如果因为它的存在而暴饮暴食，不运动，那是不行的。

误区三:连体式塑身内衣穿的时间越长，效果越好。很多人为了更快达到减肥的效果，都想24小时穿着连体塑身内衣。其实这也是不对的。一旦佩戴过久，会压迫人体内脏，使血液不畅，影响新陈代谢。最好的办法是一次穿连体塑身内衣不要超过4小时，不要天天穿；

误区四:不需要穿连体塑身内衣。很多女性朋友认为自己还年轻，不需要连体塑身内衣。事实上，这是不正确的。女性的身体会慢慢衰老，尤其是生完孩子后，胸部会变平。这个时候她们其实应该穿连体塑身内衣。

四

综上所述，一体式胸衣作为胸衣的一个分类，更注重整体的曲线美，是一体式胸衣。使用过程中需要注意的问题很多。关注这些问题的解决，有助于你更好的了解连体束腹，保证连体束腹的效果，让你成为一个完美的女人。