针灸减肥有什么效果？有副作用吗？我目前正在用运动来减肥。我同事以前用过针灸减肥，效果不错，我也想试试。

针灸减肥是中医减肥的一种，也列入了科学减肥的行列，但如果方法正确，是一种很好的减肥方式。。

中医减肥可分为经络减肥、穴位减肥和中药减肥。

经络减肥

针灸减肥。

？刺激经络穴位可以帮助你改善下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交叉耦合-肾上腺髓质两个系统的功能。因此，不仅基础代谢加快，而且

？加速脂肪代谢，从而增加热能，消耗多余脂肪。最后，它还可以调节、修复和改善人体的自然平衡。

经络饮食。

？(1)经络法。中医在减肥经络上有自己独特的形式，也叫塑身法。该配方起源于清代，指在传统黑膏药中加入磁铁，贴在肚脐上减肥。

？(2)穴位瘦身法。中医还有一种穴位经络“推腹”的方法。按摩特定穴位，调整特定区域的经络，从而调整五脏和内分泌系统的功能，达到减肥的目的。穴位可以缓解饥饿感，有助于控制饮食。

？(3)拔罐减肥。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。在祖国传统中医理论的指导下，

？探索总结经络理论精髓，专业治疗经络穴位，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到减脂减脂的瘦身效果。

穴位减肥

？中脘、水水、天枢、气海、关元、水道。

？穴位1:中脘穴，腹部正线上肚脐上方约4寸处。

？穴位2:水穴，腹部正线上肚脐上方约1寸(按摩水穴有助于排除体内多余水分，避免水肿，还有助于肠胃蠕动，锻炼腹肌，避免腹部突出)

？穴位3:气海穴，腹部正中线上肚脐下约1.5寸。

？穴位4:关元穴，腹部正中线上肚脐下3寸左右。

？穴位5:水道穴，肚脐下3寸左右，关元穴两侧2寸左右。

？穴位6:天枢穴，肚脐左右各2寸左右，重点在左侧舒天。

？按摩气海、关元穴可以有效抵抗食欲，有利于腹部脂肪的均匀分布，而按摩天枢穴可以帮助消化、排气，促进肠胃蠕动和废物排泄，当然更有利于消除腹部脂肪。