女人无论多大年纪，都应该养成什么好习惯，气质才会越来越优雅？
认真防晒随着夏天的来临，认真防晒已经成为一个重要的程度，各种防晒产品也开始了热情的销售业务。如果在这个时候，作为一个女人，防晒还被视为一个可有可无的过程，那么可以说，打造好的气质就是扯淡。拥有白皙透亮的肌肤会让整个人看起来容光焕发，气质在人群中越来越出众。
现在无论是大牌明星还是追求完美美丽的女生，每天都很重视防晒。甚至有些还在读书的女生还不会美甲，但是也会涂防晒。防晒工作做好了，就能防止皮肤变得暗沉甚至不均匀，打造出干净通透的造型和妆容，气质肯定更好。毋庸置疑，是追求美的仙女们需要具备的好习惯。
坚持运动不仅可以增强每个人的新陈代谢，还有助于塑造更好的身材曲线。很多女生会按照节食的方式来减肥，这是非常不健康的，而相应的运动可以帮助我们塑造优美的身材线条，加上适度的饮食管理，可以紧致薄薄的皮肤而不会造成皮肤松弛。出众的体型是打造优秀气质的第一步。
运动分为有氧运动减肥和力量训练。建议两者交叉进行锻炼，既能达到瘦身的目的，又能塑形，简直是一举两得。坚持锻炼也能表现出一个人对自己的强烈建议。只有对自己有要求，他才能不断进步，不断提升自己的气质。
保持好心情不仅仅是防晒和锻炼，更重要的是保持好心情，对日常生活保持积极乐观的态度，在面对困难时努力做一个单身坚强的现代女性。只有这样你才能在人与人之间获得更多人的好感，同时这个习惯也会让你越来越有气质。
而如何才能每天保持好心情呢？关键是，知足者常乐。你只能关注自己已经拥有的东西，才能坦然面对今天的不足和不尽如人意的地方，避免过多的情绪不稳定带来的心态的强烈波动，这样你会很容易感到疲惫。但是，一个一直都很容易感到疲惫的女生，会发现自己的气质很难表现出来，也会带给身边的人更多的负面情绪。
早睡、早睡早起真的是绝对健康的生活习惯。适当的生活习惯会产生更强的精神状态和更好的身材，有利于塑造优越的气质。早睡早起至少保证了充足的睡眠时间，也会让整个人的皮肤状态更好，看起来比实际年龄年轻很多。即使他的年龄有一定程度的提高，但他的视觉享受是一样的，气质一点也不输。
而早睡早起，则体现了一种自律的生活心态。这种自律体现在女生身上，表现出一种与众不同的独立气质，这无疑是你读多少书，做多少运动都无法带给你的。学会自立，是成为“气质女神”必不可少的阶段。