有什么暑期剧的零食推荐吗？

夏天真的不适合超市货架上的那种零食:不是干的就是油的，吃完感觉更热。而且也不知道是不是错觉，现在零食越来越贵，所以阿虎选择自制水果甜品作为追剧零食，性价比高，又好吃！夏天最凉爽的时刻就是从冰箱里拿出冷饮的时候！今天分享一些自制水果甜点的食谱，很简单，不长肉！

1.杨梅荔枝饮料-108大卡/100克

一杯冰柠檬杨梅荔枝饮料，酸甜开胃，清凉解渴。也是上等柠檬的香味。包裹在微酸多汁的杨梅中，香甜爽口。放冰箱里喝一杯。它是如此治愈！快点喝一杯！

需要以下材料

步骤非常简单:

先将荔枝去皮备用。

然后将杨梅洗净，加水和冰糖煮至冰糖完全溶解。

加入荔枝，再煮一分钟。关掉暖气。

加入柠檬片，冷藏三个多小时。

然后就可以喝完了！

2.芒果布丁-87千卡/100克

芒果是一种含糖量高的水果。如果任其发展，很容易超过热量限制，但是做成布丁就很容易控制量了。一次想用多少杯都可以！芒果布丁细腻柔软，因为用的是新鲜芒果，所以果味浓郁。冰箱里的时候可以有一个，又凉又爽！

需要一些材料

首先，将芒果肉捣碎，与鲜奶油混合。

将牛奶在水中加热，加入糖，完全溶解，然后加入软明胶片。

将牛奶倒入芒果泥中，搅拌均匀。

分装

冷藏三个小时以上就可以吃了。

3.冷冻荔枝、冷冻葡萄-70大卡/100克

如果想简单点，可以直接把荔枝和葡萄洗干净，放入冰柜冷冻。这两种水果因为含糖量高，冻的像冰棍一样，纯天然，非常健康！

需要注意的是，荔枝最好不要去皮，否则果肉容易氧化变色。葡萄可以带皮吃，茉莉和红葡萄都很适合。