冬季减肥最好的方法是什么？

一个月后你应该会超级有效。每天应该跳1000次左右。不要早上跳一半下午再跳。一起跳。跳五分钟，休息2分钟。跳绳又细又超级好看！跳完只要不注意饮食，就不会反弹

还有，早上吃好，中午吃好，晚上少吃，9点以后不禁食！

多吃水果，尤其是苹果和香蕉！

祝你成功！！！！

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