阿胶应该怎么吃？推荐几个食谱。

许多食物对人体健康有很大的帮助。在食用食物时，要懂得合理搭配，这样才能保证健康和营养摄入。每个人都吃过阿胶。怎么吃？我们来看看下面的食谱。

阿胶鸡蛋汤:5-10g小块阿胶放入一碗开水中煮沸。鸡蛋拌匀后，加入阿胶液煮成蛋液，加入蜂蜜调味。每天早上服用一次，治疗阴血不足，胎动不安，烦躁，乏力，咳嗽。

阿胶排骨:做法:阿胶30-50g，捣碎，够2-3人吃排骨，用通常的方法炖。功效:滋阴补血，强身健体，提高抗病能力，适用于年老体弱，产后血虚者。排骨富含蛋白质，不仅能刺激食欲，还能增强体质，对滋补身体有很好的作用。

芝麻核桃糊:取阿胶150g，捣碎，用黄酒350ml浸泡1周。当阿胶呈海绵状时，加水炖煮，加入适量黑芝麻和核桃仁，加入250克冰糖，蒸65438±0h，不断搅拌，冷却，得果冻。每天早晚1-2勺温开水送服。本方对腰酸、感冒、耳鸣、阴虚或肾虚症状有特效。这种吃法可以提高体质，还具有补血补气的功效，可以改善肾虚等状况。

蜂蜜鸡蛋膏:取阿胶、蜂蜜、鸡蛋一起，适量炖阿胶，加鸡蛋1，蜂蜜1勺，空腹服用，每日1次。这个药方对疲劳引起的咳嗽有很好的疗效。

阿胶的吃法和一些推荐食谱已经给你介绍过了。回去可以用。适合老年人强健骨骼，也有利于孩子的发育。它有补充钙和蛋白质的作用，它也能有益于你的健康。