晚上吃黄瓜炒鸡蛋会胖吗？黄瓜炒鸡蛋能减肥吗？

每100g黄瓜热量为15大卡，每100g鸡蛋热量为147大卡。所以黄瓜炒鸡蛋只要不放太多油，热量不高。晚上适量吃黄瓜炒鸡蛋，不会导致热量摄入过多，不会让你发胖。

体重增加通常是由于摄入多于消耗，摄入的卡路里少，或者锻炼少。如果晚上吃太多黄瓜炒鸡蛋，摄入太多热量，可能会发胖。

2鸡蛋炒黄瓜能减肥吗？鸡蛋炒黄瓜可以在减肥期间吃，但是对减肥帮助不是很大。

减肥方法一般有两种:一种是减少热量摄入；二是增加热量的消耗。但鸡蛋炒黄瓜加食用油，既不能增加身体热量的消耗，也不能减少热量的摄入，对减肥帮助不大。但是，节食者可以吃煮鸡蛋和煮黄瓜。不建议加油，减少热量摄入。

晚上吃香蕉会胖吗？晚上适量吃香蕉不会胖。

每根100g香蕉的热量只有87卡左右，不算高。而且香蕉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，其中纤维素含量丰富，适量食用不会让你发胖，还具有通便的作用，适量食用不会导致肥胖。

晚上吃苹果怎么样？睡前2-3小时吃苹果对身体有好处，但不建议睡前2小时吃苹果。

苹果是一种营养丰富的水果，含有糖、有机酸(苹果酸、单宁酸)、膳食纤维、多种维生素(维生素C、A、B、E和PP)等。)、钾等矿物质成分，以及黄酮类和一些芳香物质。食用后有补充营养、促进消化、通便、提高免疫力的作用。但是睡前吃苹果是不可取的，因为睡觉后消化能力会减弱，睡前吃苹果容易消化，对胃的伤害更大。