600卡路里是多少脂肪？

主要计算方法如下:

由于1克脂肪含有9卡热量，所以用600除以9600卡热量含有67克脂肪。每1公斤脂肪等于7716卡路里。消耗一公斤脂肪，首先需要创造7716卡路里。

热量和主要运动方式:

最好的减肥方法是通过均衡饮食控制热量，通过运动消耗热量。

65438号+0:跑步速度约12km (986卡路里)。

第二名:直排轮滑(913卡路里)

第三名:跆拳道(730卡路里)

第4名:跳绳(730卡路里)

第五:上下楼梯(657卡路里)

第6名:以每小时8公里左右的速度跑步(584卡路里)