吃什么可以减肥？求求你，3Q。

胡萝卜对每个人来说都是很平常的东西。想要减肥，巧吃胡萝卜也可以轻松实现。今天，我将教你如何吃胡萝卜。只要你做到了，一个月瘦5公斤不是问题！胡萝卜瘦身亮点含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙、膳食纤维，使人体吸收营养更全面。所含的植物纤维可以改善人体的新陈代谢，达到自然减肥的目的。既能抑制人体对甜食和油腻食物的欲望，又能预防感冒，巩固视力。胡萝卜瘦身饮料推荐胡萝卜不仅吃法很多，而且每种方法操作起来都特别方便，绝对符合MM的要求水煮胡萝卜材料:1，2根胡萝卜。做法:1。胡萝卜洗净切片。2.将两碗水倒入锅中，然后加入胡萝卜片，用中火煮至胡萝卜片变软。瘦身法:每天早上空腹一起喝胡萝卜和汤，午餐和晚餐照常吃。如果想继续减肥，隔周服用，一定能达到MM的预期目标。鲜榨胡萝卜汁材料:胡萝卜2根。做法:1。胡萝卜洗净，切成圆块。2.将切好的胡萝卜放入榨汁机中，直到粘稠的胡萝卜糊被挤出。如何减肥:每天饭前喝胡萝卜汁1 ~ 2次。你不必控制你的饮食。只要有毅力坚持一个月，就可以轻松减肥10 kg。胡萝卜番茄饮料原料:胡萝卜50g，番茄1个，酸奶半杯，柠檬汁1小勺。做法:1。胡萝卜洗净，切块。西红柿去蒂，洗净，切成梳子备用。2.将胡萝卜和西红柿放入榨汁机中，高速碾碎，将汁液倒入玻璃杯中，加入酸奶和柠檬汁调味。如何减肥:每天早上用早餐喝，不仅好吃，还超级瘦身。减肥瘦身也需要科学，既能减身材，又能轻松不知不觉地达到瘦身的目的。这是值得提倡的。