男人减肥有哪些快速的方法？五种快速有效的减肥方法。 男生的胸部很完美，这也是吸引女生的部分之一。所以，男生胸部的美是紧致。比如早上适度的有氧运动，配合瘦身和营养早餐，比如早上游泳或者跑步，都可以达到效果，但是要长期坚持才能做到。