老中医集体反驳哪七种谣言？
晚上吃姜等于吃砒霜，受伤了就不能吃“毛”了。你手脚冰凉吗？这些“常识”你一定听说过。但你可能不知道的是，这些说法都不是可信的谣言。
中医药是中华民族的瑰宝，但许多关于中医药的谣言的传播，不仅危害公众健康，也对中医药形象造成负面影响。
谣言一:吃中药不能吃绿豆。
绿豆药食同源，有清热解暑、利尿解毒的功效。大多数人认为绿豆是解药，喝中药不能吃绿豆。这个说法太绝对了。
其实吃中药的时候能不能吃绿豆，要看疾病的寒热以及所吃中药的药性。
从寒热虚实来看:
若患有中暑、泌尿系统感染、便秘等热证，或因附子、附子、半夏中毒，可边喝中药边吃绿豆作为辅助治疗；
如果患有慢性肠胃炎、四肢关节冷痛、腹痛、腹泻、痛经等寒证，吃中药时吃绿豆会加重病情。
从中药的药性来看:
服用人参、肉桂、附子、桂枝、干姜、细辛时，吃绿豆会降低药效；
在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热中药时，吃绿豆起到补充作用。
误区二:晚上吃姜等于吃砒霜。
生姜是家家户户必不可少的调味品。做鱼和鸡的时候，加入姜丝，不仅能去腥，还能香醇开胃。也是治疗疾病的廉价中药，有暖胃止呕、散寒解表的功效。
“晚上吃姜等于吃砒霜”纯属无稽之谈。姜在中国的晚餐中总是不可或缺的。没有姜不适合吃的时候，只有不适合吃的人。
是否适合吃生姜，总的原则是:
寒病适宜，热病不适宜；
寒性体质适合，热性体质不适合；
阴虚内热者(表现为口干、手脚发热等。)和热盛(表现为发热、口苦、便秘)的患者，以及痔疮患者应避免服用生姜，高血压患者不宜多吃生姜。
两种常用的处方:
风寒感冒患者可服防风10g，荆芥10g，生姜15g，煎服200ml，分两次服，床罩会使其微汗，有助于恢复。
产后血虚者，不妨试试当归生姜羊肉汤。将生姜30克、当归15克、羊肉100克放入锅中，锅中加水，待肉熟后加入少许盐调味。
误区三:珍贵药材有益健康。
很多老年人往往把冬虫夏草、阿胶、人参等珍贵药材视为珍宝，身体不舒服就想吃一点。其实这是不对的。服用珍贵中药的前提是“对症”，如果“不对症”，很容易补上。
比如人参可以补虚益气，上火的人反而会流鼻血。而且任何药物都是有毒的，过量服用会对身体有害。长期过量服用人参会引起失眠、烦躁、腹胀、食欲不振、神经衰弱、体温升高，甚至出血。
其实没必要追求珍贵的药材。有些药材虽然便宜，但药效并不比贵重药材差。比如银耳、燕窝都可以养颜，党参、人参都可以健脾。前者比后者便宜得多。
建议在使用珍贵药材前，应听从医嘱，选择合适的滋补品。以运动补药物，调整饮食和心态，有利于延年益寿。
误区四:男人一定要补肾。
“十个男人九个不足”之类的广告宣传，让很多中老年男性一旦感到腰膝酸软，就以为自己肾虚了，于是胡乱服用补肾药物。这真的很可笑。
腰酸背痛虽然是肾虚的表现，但也可能是腰肌劳损、胰腺炎或前列腺炎引起的。如果体内阴阳处于平衡状态，乱吃补药会打破平衡，导致上火、咽干、大便干燥等副作用。
是否有必要补肾，最好遵医嘱。对大多数人来说，食补比药补好。
冬季是补肾的最佳时机。肾阴虚的人应多吃猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜等。肾阳虚的人要多吃羊肉和韭菜，保护好自己的脚，睡好觉。
生活中有一种说法，有伤口时不要吃鸡蛋、鱼、豆腐、韭菜等“头发”，否则会影响伤口愈合。这种说法不准确。
人们常把“发制品”指的是容易诱发某种疾病或加重已经发生的疾病的食物，但中医对“发制品”仍缺乏系统、完整、准确的理论解释。
通常头发也是食物，适量食用不会对大多数人产生副作用或不适。鸡蛋、鱼等蛋白质也能促进伤口愈合。
伤口愈合主要与年龄和免疫力有关。一旦有伤口，遵医嘱避免水和感染，多吃蔬果、肉类、鱼类、蛋类等精制蛋白食物，促进伤口愈合。
误区六:手脚冰凉是宫寒。
手脚冰凉是很多女性性生活中的问题。她们认为自己患了宫寒，担心会不会影响生育能力。其实这种担心完全没有必要。
中医所说的“宫寒”是指女性肾阳虚的一系列症状，包括月经周期紊乱，月经量少，有血块，甚至月经停止。手脚冰凉虽然是宫寒的表现之一，但不等于宫寒。
手脚冰凉也可能是生活环境寒冷、爱好冷食等外界因素造成的。
宫中真正怕冷的人比一般人更怕冷，不仅手脚冰凉，全身也冰凉。手脚冰凉的人要注意保暖，少穿露脐装，适量运动，同时避免吃生冷食物，多吃韭菜、核桃、大枣。
误区七:中药长期释放后疗效好。
囤积中药是一些老人的习惯。他们认为党参、当归、川贝、金银花等药材比较干燥，长期存放药效更好。阿胶、人参、灵芝等。都比较贵，囤积一些就有升值空间。这是一个错误的理解。
大多数动植物中药在阳光、空气、温度和湿度的影响下会发生一系列的物理和化学变化。有些药物会发霉，被虫蛀，加速变质，影响疗效。
任何药材都有保质期，在18~20℃的阴凉条件下，可保存半年至一年，最多两年。
一些常见中药的保质期:
枸杞和冬虫夏草在冷库中可保存1年。
灵芝和藏红花可以密封冷藏保存2年，人参不要超过2年，而且都要防蛀；
陈皮、半夏、枳壳、麻黄、瑞香狼毒、吴茱萸等。，虽然传统用药经验中有“六老”之说，但也不能存放太久。
石膏、明矾、赭石等矿物药，龙骨等化石药应存放5-7年，不宜长期露天存放。