老中医集体反驳哪七种谣言?

老中医七大谣言:谣言一:吃中药不能吃绿豆。误区二:晚上吃姜等于吃砒霜。误区三:珍贵药材有益健康。误区四:男人一定要补肾。误区五:受伤了就不能吃“头发”。误区六:手脚冰凉是宫寒。误区七:中药长期释放后疗效好。这些没有科学依据,不可信。

晚上吃姜等于吃砒霜,受伤了就不能吃“毛”了。你手脚冰凉吗?这些“常识”你一定听说过。但你可能不知道的是,这些说法都不是可信的谣言。

中医药是中华民族的瑰宝,但许多关于中医药的谣言的传播,不仅危害公众健康,也对中医药形象造成负面影响。

谣言一:吃中药不能吃绿豆。

绿豆药食同源,有清热解暑、利尿解毒的功效。大多数人认为绿豆是解药,喝中药不能吃绿豆。这个说法太绝对了。

其实吃中药的时候能不能吃绿豆,要看疾病的寒热以及所吃中药的药性。

从寒热虚实来看:

若患有中暑、泌尿系统感染、便秘等热证,或因附子、附子、半夏中毒,可边喝中药边吃绿豆作为辅助治疗;

如果患有慢性肠胃炎、四肢关节冷痛、腹痛、腹泻、痛经等寒证,吃中药时吃绿豆会加重病情。

从中药的药性来看:

服用人参、肉桂、附子、桂枝、干姜、细辛时,吃绿豆会降低药效;

在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热中药时,吃绿豆起到补充作用。

误区二:晚上吃姜等于吃砒霜。

生姜是家家户户必不可少的调味品。做鱼和鸡的时候,加入姜丝,不仅能去腥,还能香醇开胃。也是治疗疾病的廉价中药,有暖胃止呕、散寒解表的功效。

“晚上吃姜等于吃砒霜”纯属无稽之谈。姜在中国的晚餐中总是不可或缺的。没有姜不适合吃的时候,只有不适合吃的人。

是否适合吃生姜,总的原则是:

寒病适宜,热病不适宜;

寒性体质适合,热性体质不适合;

阴虚内热者(表现为口干、手脚发热等。)和热盛(表现为发热、口苦、便秘)的患者,以及痔疮患者应避免服用生姜,高血压患者不宜多吃生姜。

两种常用的处方:

风寒感冒患者可服防风10g,荆芥10g,生姜15g,煎服200ml,分两次服,床罩会使其微汗,有助于恢复。

产后血虚者,不妨试试当归生姜羊肉汤。将生姜30克、当归15克、羊肉100克放入锅中,锅中加水,待肉熟后加入少许盐调味。

误区三:珍贵药材有益健康。

很多老年人往往把冬虫夏草、阿胶、人参等珍贵药材视为珍宝,身体不舒服就想吃一点。其实这是不对的。服用珍贵中药的前提是“对症”,如果“不对症”,很容易补上。

比如人参可以补虚益气,上火的人反而会流鼻血。而且任何药物都是有毒的,过量服用会对身体有害。长期过量服用人参会引起失眠、烦躁、腹胀、食欲不振、神经衰弱、体温升高,甚至出血。

其实没必要追求珍贵的药材。有些药材虽然便宜,但药效并不比贵重药材差。比如银耳、燕窝都可以养颜,党参、人参都可以健脾。前者比后者便宜得多。

建议在使用珍贵药材前,应听从医嘱,选择合适的滋补品。以运动补药物,调整饮食和心态,有利于延年益寿。

误区四:男人一定要补肾。

“十个男人九个不足”之类的广告宣传,让很多中老年男性一旦感到腰膝酸软,就以为自己肾虚了,于是胡乱服用补肾药物。这真的很可笑。

腰酸背痛虽然是肾虚的表现,但也可能是腰肌劳损、胰腺炎或前列腺炎引起的。如果体内阴阳处于平衡状态,乱吃补药会打破平衡,导致上火、咽干、大便干燥等副作用。

是否有必要补肾,最好遵医嘱。对大多数人来说,食补比药补好。

冬季是补肾的最佳时机。肾阴虚的人应多吃猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜等。肾阳虚的人要多吃羊肉和韭菜,保护好自己的脚,睡好觉。

生活中有一种说法,有伤口时不要吃鸡蛋、鱼、豆腐、韭菜等“头发”,否则会影响伤口愈合。这种说法不准确。

人们常把“发制品”指的是容易诱发某种疾病或加重已经发生的疾病的食物,但中医对“发制品”仍缺乏系统、完整、准确的理论解释。

通常头发也是食物,适量食用不会对大多数人产生副作用或不适。鸡蛋、鱼等蛋白质也能促进伤口愈合。

伤口愈合主要与年龄和免疫力有关。一旦有伤口,遵医嘱避免水和感染,多吃蔬果、肉类、鱼类、蛋类等精制蛋白食物,促进伤口愈合。

误区六:手脚冰凉是宫寒。

手脚冰凉是很多女性性生活中的问题。她们认为自己患了宫寒,担心会不会影响生育能力。其实这种担心完全没有必要。

中医所说的“宫寒”是指女性肾阳虚的一系列症状,包括月经周期紊乱,月经量少,有血块,甚至月经停止。手脚冰凉虽然是宫寒的表现之一,但不等于宫寒。

手脚冰凉也可能是生活环境寒冷、爱好冷食等外界因素造成的。

宫中真正怕冷的人比一般人更怕冷,不仅手脚冰凉,全身也冰凉。手脚冰凉的人要注意保暖,少穿露脐装,适量运动,同时避免吃生冷食物,多吃韭菜、核桃、大枣。

误区七:中药长期释放后疗效好。

囤积中药是一些老人的习惯。他们认为党参、当归、川贝、金银花等药材比较干燥,长期存放药效更好。阿胶、人参、灵芝等。都比较贵,囤积一些就有升值空间。这是一个错误的理解。

大多数动植物中药在阳光、空气、温度和湿度的影响下会发生一系列的物理和化学变化。有些药物会发霉,被虫蛀,加速变质,影响疗效。

任何药材都有保质期,在18~20℃的阴凉条件下,可保存半年至一年,最多两年。

一些常见中药的保质期:

枸杞和冬虫夏草在冷库中可保存1年。

灵芝和藏红花可以密封冷藏保存2年,人参不要超过2年,而且都要防蛀;

陈皮、半夏、枳壳、麻黄、瑞香狼毒、吴茱萸等。,虽然传统用药经验中有“六老”之说,但也不能存放太久。

石膏、明矾、赭石等矿物药,龙骨等化石药应存放5-7年,不宜长期露天存放。