喝什么果蔬汁可以祛斑

喝什么果蔬汁祛斑。长斑是很多女性担心的事情。长斑不仅要去医院治疗，还要特别注意他们的饮食。也许很多人不知道，喝果汁也可以起到祛斑的作用。下面介绍喝什么果蔬汁祛斑。

喝什么果蔬汁祛斑1 1。将新鲜菠菜洗净，放入沸水中焯2分钟左右，捞出，沥干水分，放入凉开水中浸泡2分钟左右，捞出，用手挤出水分，切块，加盐和香油，拌匀即可食用。最近研究发现，菠菜提取物能抑制皮肤内黑色素沉积，对女性面部蝴蝶斑有防治作用。原因可能是菠菜富含维生素C、维生素E和叶酸。

2.洗完脸，涂几层柠檬或黄瓜汁，保持40 ~ 50分钟，然后用清水洗掉，再涂上品。连续敷20天，有助于祛斑美白。

3.将香菜、芹菜的绿叶切段，与酸奶混合在同一个杯子中，放置2 ~ 3小时，然后将绿叶贴敷在脸上，静置30分钟左右，再用清水洗掉面膜。每天2 ~ 3次。

4.在两勺胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁，每天擦脸2 ~ 3次，20 ~ 30分钟后洗净，涂上护肤品。

5、用万寿菊叶捣碎，取汁擦脸，既能消除雀斑，又能清爽美白。

6.将西红柿切碎，用榨汁机榨汁，然后加入一勺甘油，用这种混合液洗脸，每次轻轻揉搓10分钟，然后用清水洗净，再涂上护肤品，每天2 ~ 3次，可使斑点消失。

7.将一把蒲公英花倒入一杯开水中，冷却过滤，然后早晚用蒲公英花水洗脸，可以使面部清洁，皮炎少，斑点消失。

喝什么果蔬汁？2芦荟、苹果和蜂蜜汁

材料:新鲜芦荟200克，榨苹果汁1/4杯，蜂蜜4茶匙。

练习:

1.将新鲜芦荟洗净，用刀去掉绿叶，留下透明叶肉切成小块放入锅中。

2.加入200毫升清水，煮沸，冷却，加入蜂蜜，混合均匀，加入榨好的苹果汁。

功效:芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家，绝对是消炎解毒、美白肌肤的首选。蜂蜜和苹果也是美容养颜中最好的产品。

注意:胃寒或体虚者不宜饮用。

西红柿汁

原料:新鲜番茄1至2个。

做法:西红柿不削皮切成小块，倒入榨汁机中做成番茄汁直接饮用。

功效:西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

木瓜牛奶汁

材料:牛奶2杯，木瓜80g，冰糖适量，冰块适量。

练习:

1.木瓜去皮去籽，切成小块。

2.把所有的原料放入搅拌机中捣碎。倒入杯中，加入调味料拌匀。

功效:木瓜具有生津止渴、去油腻、清肠助消化等功效。加牛奶可以美容。

新鲜胡萝卜汁

材料:65438+新鲜胡萝卜0至2根。

做法:将新鲜胡萝卜粉碎榨汁，取10-30 ml，每天早晚洗脸，用鲜汁拍打面部，干燥后用涂有植物油的手拍打面部。

功效:胡萝卜富含维生素原A，维生素原A在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可防止皮肤粗糙和雀斑。