晚上喝蜂蜜水会胖吗？

蜂蜜水本身就有减肥的作用。

不过一般不建议晚上喝，尤其是睡前。喝适量的蜂蜜水可以帮助减肥，但是晚上&蜂蜜水可能会导致体重增加，一定要小心。

2.什么时候喝蜂蜜水减肥？

一般来说，每天早上喝蜂蜜水最瘦身，最佳时间是早餐后半小时。

如果在饭前1.5小时吃蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃黏膜的刺激。另外，蜂蜜可以调节肠胃功能，使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱腹后，胃的消化功能容易下降，大肠的蠕动减弱。蜂蜜能增强肠道蠕动，促进胃酸的正常分泌，显著缩短排便时间，消除大餐后堆积的食物。

3.早上空腹喝蜂蜜能减肥吗？

早上喝蜂蜜水有助于减肥，因为蜂蜜水有润肠通便的作用，还可以帮助排出体内毒素。

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水对身体有好处，也有减肥的作用。蜂蜜营养价值丰富，能及时为身体补充能量，同时具有调理肠胃的作用，对减肥非常有利。