面部肥胖怎么瘦下来？

如果想瘦脸，可以通过运动、调整饮食、按摩、减少咀嚼次数、减少睡前饮水量来瘦脸。

胖脸想瘦脸的方式:

1.运动:如果面部肥胖是由于面部脂肪过多造成的，那么你可以通过运动来消耗体内多余的脂肪。面部脂肪减少后，你的脸会逐渐瘦下来。

2.调整饮食:脸胖的人可以通过调整饮食来调节。比如不要吃太多高脂肪的食物。平时饮食要清淡，减少人体的脂肪摄入。坚持一段时间后，体内多余的脂肪就会被消耗掉，脸也会变瘦。

3.按摩:按摩可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，胖脸的人可以通过这种方式来改善自己的胖脸。

4.减少咀嚼次数:如果咬肌肥大是因为嚼口香糖或者吃了难嚼的食物，一般需要进行调整，比如减少咀嚼次数，或者吃软的容易咀嚼的食物，减少咬肌锻炼的机会，咬肌会逐渐减少，脸型会变瘦。

5.减少睡前饮水量:如果睡前大量饮水，可能会导致面部浮肿，第二天看起来很胖。这种情况下，你需要减少睡觉的次数和喝水的量，浮肿会逐渐好转，面部脂肪也会减轻。