自律app排名前十
1,午睡
每天都打算早睡,直到凌晨才放下手机。为什么我们不能总是按照计划行事?可能是缺乏某种约定俗成的仪式感。小小的睡眠APP可以给你一点催眠的暗示,让你养成早睡早起的好习惯。
2.种子习性
在种子习惯上,有的人努力培养健康的生活习惯,有的人坚持放弃不良习惯。在种子习惯里,每个人坚持的理由不一样,但相同的是,这里的每个人从来都不是一个人在战斗!
3.情绪高涨
心潮是一款可以帮你摆脱拖延和低效的APP。既能培养你的专注力,又能放松减压。养成良好习惯是顶级助手。
4.微习惯
“微习惯”是一款运行在iOS和Android平台的免费生活效率应用软件。没有改不了的坏习惯,只有你努力养成的好习惯!让微习惯成为你“习惯大师”的必备帮手!
5.爱今天
今日爱是一款基于一万小时天才理论的时间管理软件,可以记录你在目标上花费的时间,自动生成统计图表,量化你的努力程度,让你知道自己是不是真正的尖子生。
6.完成它
当你完成后,它可以提醒你的日程活动,帮助你形成习惯,督促你完成目标。也可以写下身边的故事和风景,留下美好的回忆。
7、民族习惯
我们创造习惯、计划和目标,并找到完成这些习惯、计划和目标的技巧,呈现给你,缩短你与“目标”的距离;全民的习惯对每一个以自我提升为目标的人都有帮助。
8.大家都习惯了
大家都习惯于提供形成习惯的有效方法。创造习惯,创造自己专属的习惯,创造个性化的服务,让坚持打上自己专属的烙印。
9.勾选列表
Tick list是一个记录待办事项和管理日程提醒的效率应用。滴答清单是你管理日常生活、提高工作效率、养成良好习惯的得力助手。
10、iHabit
一个人很容易形成坏习惯,而且一旦形成,就很难改掉。反之,好习惯就不容易养成。那么如何养成一个好习惯,那就选择iHabit,习惯养成好帮手。