自律app排名前十

每天都打算早睡，直到凌晨才放下手机。为什么我们不能总是按照计划行事？可能是缺乏某种约定俗成的仪式感。小小的睡眠APP可以给你一点催眠的暗示，让你养成早睡早起的好习惯。

2.种子习性

在种子习惯上，有的人努力培养健康的生活习惯，有的人坚持放弃不良习惯。在种子习惯里，每个人坚持的理由不一样，但相同的是，这里的每个人从来都不是一个人在战斗！

3.情绪高涨

心潮是一款可以帮你摆脱拖延和低效的APP。既能培养你的专注力，又能放松减压。养成良好习惯是顶级助手。

4.微习惯

“微习惯”是一款运行在iOS和Android平台的免费生活效率应用软件。没有改不了的坏习惯，只有你努力养成的好习惯！让微习惯成为你“习惯大师”的必备帮手！

5.爱今天

今日爱是一款基于一万小时天才理论的时间管理软件，可以记录你在目标上花费的时间，自动生成统计图表，量化你的努力程度，让你知道自己是不是真正的尖子生。

6.完成它

当你完成后，它可以提醒你的日程活动，帮助你形成习惯，督促你完成目标。也可以写下身边的故事和风景，留下美好的回忆。

7、民族习惯

我们创造习惯、计划和目标，并找到完成这些习惯、计划和目标的技巧，呈现给你，缩短你与“目标”的距离；全民的习惯对每一个以自我提升为目标的人都有帮助。

8.大家都习惯了

大家都习惯于提供形成习惯的有效方法。创造习惯，创造自己专属的习惯，创造个性化的服务，让坚持打上自己专属的烙印。

9.勾选列表

Tick list是一个记录待办事项和管理日程提醒的效率应用。滴答清单是你管理日常生活、提高工作效率、养成良好习惯的得力助手。

10、iHabit

一个人很容易形成坏习惯，而且一旦形成，就很难改掉。反之，好习惯就不容易养成。那么如何养成一个好习惯，那就选择iHabit，习惯养成好帮手。