夏天过去了,秋天来了。怎么减肥?
秋天长胖了怎么办?
秋季如何减肥?一、秋季减肥。
1,饮食要规律定量,润燥强身。秋季宜吃湿润、甘寒的食物。寒凉能清热。甜食性油腻,有急、和、利的诉求。酸味食物有收敛、生津、止渴的吸引力。同时,中医认为肺与秋气的关系非常密切,要多吃润肺生津的食物。
请在这里检查全部内容。
/jianfei01/44.html
秋季如何减肥?一、秋季减肥。
1,饮食要规律定量,润燥强身。秋季宜吃湿润、甘寒的食物。寒凉能清热。甜食性油腻,有急、和、利的诉求。酸味食物有收敛、生津、止渴的吸引力。同时,中医认为肺与秋气的关系非常密切,要多吃润肺生津的食物。
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