夏天过去了，秋天来了。怎么减肥？

秋天长胖了怎么办？

秋季如何减肥？一、秋季减肥。

1，饮食要规律定量，润燥强身。秋季宜吃湿润、甘寒的食物。寒凉能清热。甜食性油腻，有急、和、利的诉求。酸味食物有收敛、生津、止渴的吸引力。同时，中医认为肺与秋气的关系非常密切，要多吃润肺生津的食物。