湛江吃什么水果通便降火？

原因:

1、梨:味甘凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰之功，常用于发热伤津、烦渴消渴、热咳干咳、哮喘失音、便秘等。但胃寒、脾虚泄泻者忌食。

上火的时候可以多吃梨，梨有清热解毒的作用。所以吃梨可以降低身体的内火。还能排出体内毒素。如果你每天吃一个梨，你很少会生气。

2、苹果:味甘性凉，具有生津除烦、开胃健脾、润肺悦心、止泻止泻的功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞、糖尿病患者不宜食用，因为含有较多的酸，容易引起便秘。

苹果含有纤维果胶，促进人体消化排毒，这样就不会容易导致上火。所以经常用苹果来治疗上火引起的溃疡，就是把苹果切成小块敷在溃疡处，这样会好几次。

3、香蕉:有助于稳定血压和通便作用，有润肺生津、滋阴消燥的作用，可治疗皮肤病和抗癌。饭前吃一根香蕉，可以通便，更好的排除体内毒素。这也可以是一种好的美。

但空腹进食对心血管系统有抑制作用，引起麻木、困倦乏力等症状。脾胃虚寒、胃痛腹泻的人要少吃，胃酸过多、胃功能差、关节炎、肌肉疼痛的人不要吃。对肾脏患者有严重的副作用，可使局部血液循环减慢，代谢产物蓄积，使关节和肌肉酸痛，加重慢性肾炎。有水肿症状的患者要谨慎食用。由于含糖量高，糖尿病患者应少吃或不吃。

4、西瓜:味甘性寒，具有清热解暑、泻火除烦、开胃消食、利尿的作用，主要用于暑热烦渴、小便不利。但心力衰竭和水肿患者不宜多吃。

注:湛江的西瓜最近还不错。可以买一些试试。另外，用水果煮点糖水降火也不错。还有多喝水~

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