我是一个哺乳期的母亲。想知道生完孩子越来越胖怎么减肥？断奶后我会瘦吗？

哺乳期可以减肥，但是要注意方法。建议保持良好的饮食习惯:尽量少吃甜食和淀粉过多的食物，多吃含纤维的食物，多吃水果蔬菜，少吃大鱼大肉。多喝水，多喝汤，养成只吃八分饱的习惯。可以适当减少能量摄入，维持营养平衡。另外，找一个自己能坚持的运动。建议可以慢跑，尤其是有氧运动，可以起到瘦身的效果。每天可以跑40分钟左右，不仅可以减脂，还可以起到减肥的作用。注意睡眠要充足，哺乳期也要奶水充足。