泡沫轴和狼牙棒哪个好？

减肥是目前人们最关心的事情之一。毕竟随着夏天的到来，很多朋友都穿上了清凉的小裙子。说到减肥，泡沫轴和狼牙棒的单子是最受欢迎的。由于功能相似，很多朋友不知道如何选择。让我看看哪个更好。

哪种泡沫轴比锏好没有具体答案，主要看个人情况。对于新手来说，泡沫轴的浮点比较好。梅斯泡沫轴的设计目的是直接戳中肌肉中的触发点，从而帮助放松，快速放松。泡沫滚筒适用于各种用途，无论是拉伸还是放松酸痛的肌肉。对于初学者来说，最好选择质地不太硬的泡棉杆身。直到身体习惯了那种压力，你可以尝试选择更硬的泡沫杆身，甚至是梅斯泡沫杆身。

新手应该用maces还是泡沫轴？新手应该用泡沫轴。

泡沫轴和狼牙棒是目前比较流行的健身产品，但是狼牙棒比较硬，建议新手使用泡沫轴。锏等泡沫轴因其表面凸起如尖刺而得名。凸度和强度最大，适合资深练习者或瑜伽老师。

如何选择泡沫轴的硬度是目前很多人都有的疑问。泡沫杆有低密度、中密度和高密度。相对来说，密度越高，硬度越大。作为用户，必须注意的是，软不如硬。软泡沫轴对肌肉表面筋膜的影响更大，而硬泡沫轴会增加软组织结构的压力，刺激更深的筋膜。建议没用过的新手可以先从柔软有光泽的表面泡沫轴入手。