长期喝藏红花的效果皮肤需要多久才能好？

5保肝利胆一方面，西红花酸能降低胆固醇，增加脂肪代谢；另一方面，西红花能改善微循环，促进胆汁分泌和排泄，从而降低异常高的球蛋白和总胆红素，其中所含的西红花酸对毒性物质引起的早期急性肝损伤有化学预防作用，因此经常饮用西红花可以保肝利胆。

6藏红花需要多久才能变好？因人而异。

藏红花确实有美肤的作用，但是作为一种中草药保健饮品，想要达到这种效果，需要长期服用，同时吸收效果好。一般可以喝1-3个月，每周三次左右，可以看到美肤效果，可以明显感受到皮肤美白，皮肤细腻光滑等。，但有些人吸收能力差，需要更长时间才能看到效果。

7长期喝藏红花会胖吗？

藏红花的热量很低，100g有281卡路里，但是一次只用5克水，大概是14卡路里。日常热量需求中可以忽略饮用热量，大部分是水，可以增加饱腹感，避免吃一些高热量的食物。长期饮用也有助于减肥，但不会。

但要注意浸泡藏红花，不要加太多蜂蜜或糖调味。糖热量高，经常喝容易发胖。