我该怎么办？

不吃饭怎么办？如果你不吃饭，你会变得更胖。你觉得把自己饿着会瘦吗？你失去的是肌肉，不是脂肪。

最好的就是多做运动，比如跳绳，打球，游泳，跑步，做运动。

多吃水果

不要睡过头或坐太久。

你见过瘦身男女吗？他们还通过每天锻炼和节食来减肥。虽然是电影，但其实是可以的。

相信自己，坚持多运动，总有一天你会发现自己瘦了。