桂圆有什么营养价值？

桂圆和其他食材搭配会有更高的营养价值。桂圆红枣银耳汤不仅营养价值丰富，还具有强身健体、减肥排毒、健胃消食、美容祛斑、防癌抗癌等功效。炎热的夏天，气候干燥，容易导致挑食。经常吃桂圆、红枣、银耳汤，会增加食欲，身体更健康。家里的业余朋友可以用手做，既有保健功能又有减肥的效果。

我们每天在早餐桌上喝一碗小米粥，既能填饱肚子，又能补充营养。为什么不呢？小米桂圆粥由脱水桂圆和小米制成，充分发挥了桂圆的营养价值。小米桂圆粥具有解毒、防癌、补钙补血等功效。特别适合婴幼儿，对肠胃消化也有帮助。家里有宝宝可以经常吃。早上喝一碗营养粥或者一杯桂圆汁再去上班，你的一天就快乐的度过了。

枸杞和桂圆不仅可以做汤，还可以做小饼。桂圆有补血安神的功效；枸杞有很好的补肝作用。不要小看桂圆枸杞冻糕，它的营养价值非常丰富，有健脑、保护视力等功效。，而且经常吃脑力的人可以多吃。喜欢吃蛋糕的朋友不妨自己做，零食也很方便携带。