有什么减肥的小技巧吗？

推荐我:

早餐

一定要吃

晚餐

半生不熟的油炸食品是可以吃的。

甜食

禁止切割

快餐

20点什么都可以吃(白水除外)。晨跑1。中午跳绳300。晚饭时散步1。

踏车

慢跑、散步、辛苦工作后的放松和有氧运动、跑步前吃一点东西、注意问题都可以让你昏昏欲睡。

懒觉

7够了(另:吃素，素食，少吃肉。

血脂

发现

胆固醇

低于该值)