最短时间内减肥的魔鬼方法？

节食。有一段时间，早上吃一碗面(或者一碗粥或者两个馒头配一杯豆浆)，中午喝几杯水，晚饭吃半碗米饭配一点小菜。两个月瘦了近30斤。我一般不做其他运动(吃的那么少，没有力气运动)，能站着就尽量不坐。