埋线减肥法唱歌减肥法的两大禁忌
唱歌减肥方法一，燃烧中性脂肪
夜宴指出，想要减肥，必须先燃烧脂肪，这是众所周知的原理。当身体开始燃烧脂肪时，首先燃烧的是中性脂肪，唱歌可以帮助它燃烧，帮助你成为苗条美女。再加上唱歌跳舞的效果，唱一首歌就能减掉相当多的脂肪。夜宴曾经做过一个实验，找三个女人分别唱五首歌，每首曲目都一样。
唱歌减肥方法2。唱歌就像跑100米。
根据《卡拉ok健康法》这本书，歌手通常会在演唱会的时候减肥，这完全是因为他们在演唱会期间没日没夜地练习唱歌。夜宴上说，如果唱歌正确，充分利用身体各部位的肌肉和内脏，可以消耗大量的体能，也就是说就像做运动一样。为了证明这一点，夜宴特意测量了一个人在唱完一首歌后和跑完100米后的耗氧量，发现两者的效果是相当的，换句话说，两者消耗的热量大致相同，所以唱1首歌相当于跑100米，对于想减肥但不喜欢运动的人来说，这确实是个好消息。
唱歌减肥方法三，利用腹肌收腹
唱歌时，基本的呼吸方法是腹式呼吸，可以充分利用腹肌，促进新陈代谢，增强腹肌。另外，采用腹式呼吸法时，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出，肺活量增大，所以脂肪分解所需的氧气可以充分吸收，有助于脂肪燃烧。燃脂唱歌不是用喉咙喊，这样不仅达不到瘦身效果，还会损伤喉咙，形成息肉，适得其反。不妨练练张导演教的“燃脂唱法”，一边减肥一边唱歌，说不定哪天就能成为最苗条的歌手！
唱歌减肥的四种方法。一首歌可以消耗20卡路里。
唱歌减肥，除了方法正确，歌曲的选择也很重要。日本有一家公司做了一台“卡路里卡拉ok”机，可以计算唱歌时消耗的卡路里。该公司表示，这种机器可以通过麦克风接收到的信息，如音量、发声时间、节拍速度等，计算出歌手消耗的卡路里。从计算可知，每首歌平均可以消费五个。二十卡因人而异，即使同一个人唱一首歌两遍也会有不同的结果，当然长歌快节奏是更好的选择。
唱歌减肥五法:改善便秘和皮肤状况。
如果有慢性便秘的困扰，不如多唱。据说可以缓解导致便秘的压力，激活支配大肠蠕动的自主神经。此外，唱歌时利用腹式呼吸锻炼腹肌，还可以刺激大肠的蠕动。
唱歌减肥的方法6。祝你一个月愉快。
月经周期紊乱的部分原因是压力导致的激素失衡。如果能放松心态，运用想象力进入歌曲的意境，促进女性荷尔蒙的分泌，就能改善生理不适的问题。
七种唱歌减肥方法，三种暖神经
唱歌时，人会变得紧张，但唱完一首歌后，歌者会立刻放松下来，这样一松一紧的循环，可以刺激因压力而变得混乱的自律神经，舒缓身心。