减肥方法:注意早餐怎么吃。

如果你吃对了早餐，你就会选择正确的减肥方式。早餐对于我们的减肥工作非常重要。现在，越来越多的朋友开始意识到吃早餐的重要性。大家都知道不吃早餐对身体不好，对我们减肥也不好。但是如何合理健康地吃早餐并不广为人知。如果你想选择正确的减肥方式，那么当然要选择正确的早餐。今天非常流行的六种早餐方式会对我们的健康有害！

如何减肥如何吃专题:“回味早餐”

早餐内容:很多朋友平时都有剩饭，或者剩饭炒饭，剩菜煮面等等。

专家点评:隔夜后的剩菜对身体不好。蔬菜可能会产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃了会对人体健康有害。

建议:减肥的方法是尽量不吃剩菜；把剩下的食物做早餐，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物应该彻底加热。