怎么减肥？我在减肥，对吗？谢谢大家的提问。

有经验的人，这方面是主要的。不要什么都往嘴里塞。想吃一点，就得花好几倍的精力减肥。想吃零食就喝蜂蜜茶，又甜又饱。自然就不会吃那么多零食，也有个好胃。五点前吃少量晚餐。晚上睡得晚，饿了就吃两个圣女果。运动很重要，做仰卧起坐都头晕。所以你真的需要督促自己，那就大步快走吧。每走一步都要在前一步的基础上故意大步走，走得很快，消耗热量很大。反正去补习班也是散步，一举两得，再适当跳绳。俄罗斯也喜欢炫舞。玩电脑的时候吃个橘子防辐射。让我们一起加油吧！减肥是我们女性的一项重要事业。